Pielegnacja skóry
Jeśli chodzi o codzienną pielęgnację skóry, naturalne składniki są korzystne dla Twojego portfela, dla zdrowia i dla środowiska. I chociaż samodzielne przygotowanie kosmetyków może być czasem prawdziwym torem przeszkód, nie należy się zniechęcać 😉 Zabiegi z użyciem olejków eterycznych rozwiązują wiele problemów skórnych, takich jak przebarwienia, zmarszczki, matowość i podrażnienia, dzięki różnym korzyściom płynącym z aromaterapii. Poniżej znajdziesz garść wiedzy na temat olejków eterycznych w codziennej pielęgnacji.
Może zacznijmy od początku: Czym jest olejek eteryczny?
Olejek eteryczny, znany również jako esencja roślinna, to naturalny olejek pozyskiwany z roślin w procesie destylacji z parą wodną. Po schłodzeniu pary przekształca się ona w ciecz o wysokim stężeniu aktywnych składników roślinnych, co daje olejek eteryczny. Pomimo swojej nazwy, olejek eteryczny nie zawiera żadnych tłuszczów. Warto zauważyć, że prawdziwy olejek eteryczny wysokiej jakości nie zawiera dodatkowych substancji zapachowych ani innych cząsteczek. Olejki eteryczne mogą być wykorzystywane w kosmetyce w postaci czystego olejku lub hydrolatu. Ponadto, znajdują zastosowanie w medycynie naturalnej, gdzie używane są do leczenia różnych dolegliwości, takich jak bóle gardła, oparzenia, przeziębienia itp.
Olejki eteryczne na skórę: podstawy, które musisz znać!
Olejki eteryczne na skórze są zalecane ze względu na ich liczne zalety. Jednak ich stosowanie nie jest pozbawione ryzyka, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, że niektóre olejki eteryczne nie powinny być stosowane w czystej postaci i powinny być unikane przez kobiety w ciąży i dzieci poniżej 3 roku życia.
Do czego służy na twarzy?
Olejki eteryczne stosowane na twarz mogą przynosić wiele korzyści, a ich działanie zależy od rodzaju rośliny, kwiatu lub korzenia, z którego są pozyskiwane:
- lecznicze: idealne na wypryski, małe rany, lekkie oparzenia itp.;
- przeciw niedoskonałościom, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne: łagodzą swędzenie, przydatne w przypadku problemów skórnych, takich jak egzema;
- odżywcze: ujędrniają skórę, nawilżają i tonizują;
- regulujące: regulują nadmiar sebum;
- tonizujące: przeciwdziałają starzeniu się skóry.
Delikatność skóry, szczególnie twarzy, nakazuję stosowanie olejków eterycznych w małych dawkach. Wraz z większymi dawkami zwiększa się ryzyko potencjalnej toksyczności. Ważne jest utrzymanie umiaru i rozsądnego podejścia do ilości stosowanych olejków, aby uniknąć ewentualnych skutków niepożądanych dla skóry.
Jak stosuje się olejki eteryczne?
Olejki eteryczne mogą być stosowane na dwa różne sposoby: w postaci czystej lub rozcieńczonej. Te dwa zastosowania mogą się uzupełniać, ponieważ niektóre olejki nie mogą być stosowane w czystej postaci.
Czysty olejek eteryczny
Olejek eteryczny może być stosowany w czystej postaci, tj. nie musi być mieszany z innym produktem.
Jednak niewiele olejków eterycznych można stosować i nakładać na skórę w ich najczystszej postaci. Czyste olejki eteryczne są zwykle stosowane bardzo lokalnie, na przykład bezpośrednio na pryszcz z użyciem olejku z drzewa herbacianego.
Czyste olejki eteryczne mają tendencję do wywoływania silnych podrażnień skóry, zwłaszcza skóry twarzy, która jest bardzo delikatna i wyjątkowo wrażliwa. Dlatego konieczne jest ostrożne i uważne korzystanie z nich, aby nie uszkodzić swojej skóry.
Rozcieńczone olejki eteryczne
Większość olejków eterycznych musi być rozcieńczona z innymi produktami, aby uniknąć uszkodzenia skóry z powodu ich stężenia. Stosowane w postaci nierozcieńczonej są zbyt drażniące, stwarzając zagrożenie dla skóry.
Rozcieńczone olejki eteryczne można znaleźć w postaci gotowych do użycia produktów, takich jak hydrolaty.
Hydrolaty, znane również jako woda kwiatowa, to produkty o właściwościach roślin uzyskanych w procesie destylacji z parą wodną, ale w mniejszych ilościach niż czyste olejki eteryczne. Są zatem bardziej akceptowalne dla różnych rodzajów skóry, ponieważ są mniej skoncentrowane, a zatem mniej agresywne.
Hydrolaty są powszechnie dostępne i cieszą się dużą popularnością, ze względu na swoje łagodne właściwości i szerokie zastosowanie w pielęgnacji skóry. Dostępność różnych rodzajów hydrolatów pozwala na wybór produktu dostosowanego do indywidualnych potrzeb skóry. Alternatywą do hydrolatów może być również ręczne rozcieńczanie olejków eterycznych, na przykład w olejach roślinnych. Ten proces umożliwia dostosowanie stężenia olejku eterycznego do konkretnych potrzeb lub preferencji. Oleje roślinne, takie jak olej jojoba, migdałowy, arganowy, z orzechów laskowych czy kokosowy, mogą pełnić funkcję nośnika, ułatwiając bezpieczne stosowanie olejków eterycznych na skórze.
Prawidłowe rozcieńczanie olejków eterycznych przed ich aplikacją na skórę jest kluczowe dla bezpieczeństwa i uniknięcia potencjalnych podrażnień. Oto kilka kroków, które warto wziąć pod uwagę przy rozcieńczaniu olejków eterycznych:
- Przygotuj olej roślinny: Wlej kilka kropel olejku eterycznego na dłoń.
- Dodaj olej roślinny: Dodaj odpowiednią ilość oleju roślinnego, aby uzyskać właściwe rozcieńczenie. Ilość ta może zależeć od rodzaju olejku eterycznego i zastosowania.
- Dokładne wymieszanie: Delikatnie wymieszaj olejek eteryczny z olejem roślinnym, aby uzyskać jednolitą mieszankę.
- Test wrażliwości: Przeprowadź test wrażliwości, nakładając kroplę rozcieńczonego olejku eterycznego na zgięcie łokcia. Obserwuj reakcję skóry po kilku godzinach.
- Warto pamiętać, że niektóre olejki eteryczne mogą być bardziej drażniące dla skóry niż inne, dlatego test wrażliwości jest ważny przed pełnym zastosowaniem. Jeśli po teście nie pojawią się negatywne reakcje, można bezpiecznie używać rozcieńczonego olejku eterycznego zgodnie z indywidualnymi potrzebami pielęgnacyjnymi.
Jakie olejki eteryczne wybrać w zależności od stanu skóry?
Jak już zapewne wiesz, olejki eteryczne mają różne właściwości w zależności od tego, który z nich wybierzesz. Dlatego każdy olejek eteryczny może odpowiadać różnym problemom skórnym, z jakimi się zmagasz. Oto kilka olejków eterycznych w zależności od tego, co chcesz leczyć na swojej twarzy!
Zapobieganie starzeniu się skóry
Niektóre olejki eteryczne mają właściwości przeciwstarzeniowe. Ich stosowanie pomaga zwalczać oznaki starzenia i opóźniać starzenie się skóry:
- olejek eteryczny z drzewa różanego: zapobiega powstawaniu pierwszych zmarszczek, dodając elastyczności, jędrności i sprężystości skórze twarzy;
- olejek eteryczny z kadzidłowca: stymuluje naskórek i pobudza naturalną produkcję keratyny na twarzy
- olejek eteryczny z kocanki włoskiej: tonizujący i regenerujący, działa na opuchliznę i cienie pod oczami. Należy dobrze rozcieńczyć, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu olejku eterycznego z oczami.
Nawilżanie skóry
Wiele olejków eterycznych idealnie nadaje się do nawilżania skóry, aby nadać jej blask, elastyczność i koloryt:
- olejek eteryczny z neroli (z gorzkiej pomarańczy): bardzo odżywczy, odpowiedni dla skóry suchej do bardzo suchej, zapewnia skuteczne nawilżanie.
Ukojenie dla skóry
Olejek eteryczny jest doskonały do łagodzenia skóry wrażliwej i/lub uszkodzonej. Faktycznie, niektóre olejki eteryczne mają właściwości łagodzące skórę:
- olejek eteryczny z rumianku rzymskiego: ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, olejek eteryczny z rumianku rzymskiego łagodzi alergie i swędzenie;
- olejek eteryczny ylang-ylang: odpowiedni dla skóry wrażliwej, łagodzi i koi dzięki swoim właściwościom leczniczym i przeciwzapalnym;
- olejek eteryczny z kocanki włoskiej: idealny na naczynka i/lub zaczerwienienia, ponieważ ma właściwości zmniejszające przekrwienie.
Leczenie niedoskonałości
Niektóre olejki eteryczne z powodzeniem leczą niedoskonałości obecne na skórze. Są one idealne dla skóry tłustej, która ma tendencję do powstawania większej ilości niedoskonałości:
- olejek eteryczny z drzewa herbacianego: aby leczyć trądzik, wystarczy nałożyć odrobinę olejku z drzewa herbacianego za pomocą wacika;
- olejek eteryczny z tymianku typ linalol: jego właściwości przeciwbakteryjne działają na skórę z niedoskonałościami
- olejek eteryczny z geranium rosat: wygładza strukturę skóry dzięki właściwościom regenerującym;
- olejek eteryczny z geranium rosat z Egiptu: jego właściwości oczyszczające leczą zaczerwienienia, egzemę i łuszczycę.
Regeneracja skóry
W końcu, gdy skóra jest już oczyszczona, nadszedł czas, aby użyć produktów przeznaczonych do jej naprawy. Szereg olejków eterycznych pomoże zregenerować naskórek:
- olejek eteryczny z lawendy: oprócz działania naprawczego, działa również kojąco na skórę, zapewniając podwójne działanie;
- olejek eteryczny z marchwi: koryguje i leczy przebarwienia blizn, na przykład po trądziku;
- olejek eteryczny z palmarozy: wspomaga regenerację skóry poprzez stymulację krążenia krwi.
Wszystkie te olejki eteryczne można rozcieńczyć olejem roślinnym. Do uzyskania korzystnych efektów wystarczy zaledwie kilka kropli olejku eterycznego!
Środki ostrożności przy stosowaniu olejków eterycznych
Mimo że olejki eteryczne mają wiele zalet, nadal należy zachować ostrożność podczas ich stosowania i nakładania na skórę. Oto szczegółowe wyjaśnienie środków ostrożności, które należy podjąć.
Niektóre olejki eteryczne są zabronione do stosowania na skórę
Niektóre olejki eteryczne są zabronione do stosowania na skórę, ponieważ są zbyt skoncentrowane, aby można je było stosować bezpośrednio na skórę. Mogą być toksyczne i mieć poważny wpływ na układ nerwowy. Nawet jeśli są rozcieńczone olejem roślinnym, należy ich unikać.
Oto niepełna lista olejków eterycznych, których należy unikać:
- Olejek tujowy
- Menton
- Cedr Atlaskowy
- Eukaliptus kamforowy
- Lawenda spikowa
- Rozmaryn typ kamfora
Nawet jeśli te olejki eteryczne są zabronione do stosowania na skórę, mogą jednak doskonale nadawać się do innych zastosowań. Obejmują one rozpylanie olejków eterycznych w powietrzu lub przyjmowanie ich doustnie w postaci kapsułek. Mogą one leczyć problemy jelitowe, zwalczać infekcje bakteryjne poprzez stymulację układu odpornościowego itp.
O czym należy pamiętać
Podsumowując, olejki eteryczne mogą być stosowane na skórę, ale należy zachować ostrożność.
Większość olejków eterycznych rozcieńcza się olejami roślinnymi, aby były delikatniejsze dla skóry. Można je znaleźć rozcieńczone w postaci hydrolatów, produktów kosmetycznych lub w czystej postaci, którą następnie należy ręcznie rozcieńczyć olejem roślinnym.
Każdy olejek eteryczny ma swoje własne właściwości i zalety, dlatego ważne jest wybieranie ich zgodnie z problemami, które chcesz rozwiązać:
- Zapobieganie starzeniu się skóry: olejki eteryczne z drzewa różanego, kadzidłowca i kocanki włoskiej;
- Nawilżanie skóry: olejek neroli;
- Łagodzenie skóry: olejki eteryczne z rumianku rzymskiego, ylang-ylang i kocanki włoskiej
- Leczenie niedoskonałości skóry: olejki eteryczne z drzewa herbacianego, tymianku typ linalolu, geranium rosat i geranium egipskiego;
- Regeneracja skóry: olejki eteryczne z lawendy, marchwi i palmarozy.
Aby dbać o swoją skórę, ważne jest wprowadzenie codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Im bardziej regularna będzie twoja rutyna, tym bardziej skóra odwdzięczy się korzyściami, jakie jej dostarczasz!
Poświęć więc trochę czasu dla siebie, zrelaksuj się i ciesz się chwilą 😌
Uwaga dla kobiet w ciąży i osób wrażliwych
Kobiety w ciąży powinny w miarę możliwości unikać stosowania olejków eterycznych doustnie i na skórę.
Są one szczególnie zabronione w pierwszych 3 miesiącach ciąży, ponieważ istnieje ryzyko ich przeniknięcia przez łożysko. Oznacza to, że na rozwijający się płód mogą mieć wpływ cząsteczki, które są dla niego toksyczne, powodując poronienie lub spontaniczną aborcję.
Nie wahaj się porozmawiać ze swoim lekarzem rodzinnym, jeśli bezwzględnie musisz stosować określone olejki eteryczne lub po prostu, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, aby uniknąć ryzyka.
Nie są one również zalecane dla matek karmiących piersią, dzieci poniżej 3 roku życia lub osób cierpiących na niektóre choroby lub poddawanych niektórym zabiegom.
Nie wahaj się skonsultować z lekarzem, jeśli masz najmniejsze wątpliwości lub podejrzewasz reakcję po użyciu olejku eterycznego.